疫情防控全面”放开“，安欣家教你如何应对！ 2022-12-19

近日，全国多地优化调整疫情防控措施，纷纷做出了“放开”举动，而随着政策的改变，人们的担心、顾虑也接踵而至。

疫情常态化防控下，我们该如何保护好自己？如果"阳了“又该怎么办？本期，安欣家来教你如何应对！

防疫小贴士

1.科学戴口罩

戴口罩时要确保口罩紧密贴合并完全覆盖住口鼻和下巴。

2.勤洗手

在上厕所、触摸门把手或电梯按钮等公共设施之后，加工制作食品或饮食之前要洗手。

3.少聚集

做到保持距离不扎堆，避免前往人员密集场所，减少聚会聚餐，等候排队一米线，人多时分批乘电梯。

4.多通风

室内要按时开窗通风，持续每次30分钟以上，同时注意保持家居环境清洁。

但如果还是不小心“阳了”，大家也不要过于慌张，建议您这样做！

居家治疗指南

一、轻症居家，重症就医

具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型患者可采取居家治疗；重症的阳性感染者和老、幼、残、孕及基础病较重的阳性感染者，可前往定点医院或各类医疗机构进行分级诊疗。

二、单独居住，专物专用

在条件允许情况下，尽可能在家庭相对独立的房间居住，使用单独卫生间，并配备感染者专用体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。

三、居家治疗自我管理

1.禁止外出。居家治疗期间，严格做到不外出，谢绝一切探访。

2.健康监测。每日早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测。

3.抗原自测。根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。

4.开窗通风。关闭房门独立开窗通风，每日至少上、下午各1次，每次30分钟以上。

5.垃圾消毒。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入黄色垃圾袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，消毒后扎紧塑料口袋，再进行丢弃。

四、对症服药，谨遵医嘱

1.对于没有基础疾病的中青年人，出现轻微的呼吸道症状，且不影响休息和正常生活时，不建议自行服药，多休息、多喝水，等待自愈即可。

2.居家治疗用药应严格按照药品说明书或咨询医生后服用，切记不可盲目服用。

3.不要将多种药物混在一起吃，相互作用可能会增加药物不良反应。

五、症状加重，及时就医

居家期间，如果出现高热超过3天仍未缓解，或出现乏力加剧、胸闷、呼吸急促、憋喘等症状（尤其是活动后憋气的情况），将有可能发展成重症，应立即前往医院就诊。

六、抗原阴性，结束居家

如症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测CT值≥35（两次检测间隔大于24小时），可结束居家治疗，恢复正常生活和工作。

温馨提示：疫情常态化，防疫不松懈！面对疫情，无需恐慌，科学防疫，安心居家，当好自己健康的第一责任人！